Die blaue Atemkurve zeigt eine schöne gleichmäßige Kurve, der Atem fließt ruhig und gleichmäßig. Die dunkelrosa Pulsfrequenzkurve macht genau die gleiche Bewegung, daher der Name Kohärenz. Kohärenz heißt Übereinstimmung. In diesem Falle stimmen die Pulsfrequenz und die Atmung ziemlich genau überein. Aber auch die hellrosa Kurve, die Pulsvolumenamplitude schwingt im gleichen Rhythmus. Was bedeutet aber diese gleichmäßige Bewegung der Kurven? Beginnen wir mit der Pulsfrequenz. Die Pulsfrequenz ist die Geschwindigkeit des Herzschlages. Wenn die Kurve ansteigt bedeutet dies, dass das Herz schneller wird, wenn sie sinkt, dass es langsamer wird. Und genau das geschieht, wenn Du in Kohärenz gehst: beim Einatmen wird das Herz schneller, beim Ausatmen langsamer. In der obersten Linie siehst Du das in Form eines „Zieharmonika-Effektes“. Jede Zacke entspricht einem Herzschlag. Manchmal sind die Zacken näher beisammen, das Herz schlägt schneller, manchmal langsamer, sprich die Zacken und damit die einzelnen Herzschläge, liegen weiter auseinander.

… weiter ….

KohärenzBild